Apéros et calories

Eh oui!! C'est l'été le temps des apéros entre amis avant de passer à table. Ce n'est pas pour autant qu'il faut se laisser aller. C'est justement à l'apéro que l'on peut prendre des calories sans compter. Comment donc ne pas tuer le  plaisir tout en conservant sa silhouette?
On vous présente ici un breff rappel des calories pour 100g de biscuits/amuse-gueule et autres appats:




Les biscuits salés (pour 100 g)
- Bretzels 370 Kcal
- Gressins 400 Kcal
​- Pop corn 420 Kcal
​- Crêpes fourrées 430 Kcal
​- Galettes de maïs 460 Kcal
​- Soufflés goût cacahuètes 470 Kcal
​- Crackers (moyenne) 500 Kcal
​- Snacks pizza 480 Kcal
​- Frites 480 Kcal
​- Pétales 490 Kcal
​- Tortilla chips 500 Kcal
​- Chips de crevettes 530 Kcal
​- Tuiles 540 Kcal
​- Chips 560 Kcal
​- Mini-choux 570 Kcal

​> Les oléagineux (pour 100 g)
- Mélange graines salées/raisins secs 460 Kcal
- Cacahuètes 600 Kcal
​- Pistaches 600 Kcal
​- Noix de cajou 600 Kcal
​- Amandes 600 Kcal
- Noisettes 600 Kcal
​- Noix de pécan 600 Kcal

​> Les autres amuse-gueules (pour 100 g)
- Olives vertes en saumure 120 Kcal

> Les accompagnements (pour 100 g)
- Sauce mexicaine 40 Kcal
- Sauce chili 40 Kcal
​- Guacamole 200 Kcal
​- Tapenade 260 Kcal
​- Olives noires en saumure 290 Kcal
​- Olives noires à la grecque 340 KCal
​- Saucisses cocktail 250 Kcal
​- Canapés traiteur 230 Kcal
​- Pain surprise 260 à 300 Kcal
​- Petits fromages 275 Kcal
​- Feuilletés 280 à 330 Kcal

A vous donc de faire attention!!!

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